安徽萨提亚自我成长课程经典语录

妙明心理

      
（1）萨提亚第二阶：是什么带你来？你想要什么？你要为你想得到的付出怎样的努力？
（2）指责，讨好，超理智，打岔四种应对方式，不论选择哪一种都是生存的智慧
（3）提升觉察力，觉察到自己想要什么，并为自己想要的负责
（4）指责的时候，先回到自身，接纳自己，倾听自己的声音，从自身开始改变
（5）一个柔弱的和种子，经过风雨的洗礼，终究会长成一颗苍天大树...一位学员说
（6）我们最终的力量源泉在自己身上
（7）我们在处理很多关系时存在问题，换句话说我们在处理很多关系时还有许多需要成长的地方
（8）当我和谐一致了，能滋养自己，伴侣会更接纳自己
（9)改变不是为了别人，是为了自己
(10)当孩子的渴望被满足了，他的生命力就会自然彰显出来
(11)不要抓住过去的期待不放，关注现在，看看现在能做到什么
(12)我就是我，你们就是你们。我不会去控制你们
(13)只有先爱自己，才有力量爱别人
(14)从小到大，很多事件影响着我们。我们改变不了事件，但可以改变这些影响。
(15)与父母在人性方面连接，而不是在角色方面有连接
(16)自己喜欢的并不一定是别人需要的，不要把自己喜欢的强加给别人
（17）怎样才是爱自己？接纳自己，信任自己，倾听自己，原谅自己
（18）期待未被满足是，随时学会放手，你会发现新的更多的选择
(19)觉察是改变的第一步，觉察到这是自己拥有的一部分，并且接纳这一部分
（20）送给孩子最好的礼物是建立一份好的家庭关系
（21）愤怒的时候不一定要选择指责，可以换一种模式表达
（22）任何时刻，我看，我听，我说，我做，我想和我感，那都是真实的我
(23)不管我犯了什么错，都原谅自己，都接纳当下的自我
（24)相信孩子已有足够的资源来成长，不用评判，只需陪伴
（25）相同能让我们连接，相异能让我们成长

安徽萨提亚成长中心 www.dahj.net

妙明教育心理

合肥心理咨询 合肥教育咨询