马侗领与自卑者的对话

马侗领

求助者：我很自卑，如何才能让我恢复自信呢？ 马侗领：您是哪里人呀
求：我是安徽人
马：您确信吗
求：我肯定确信，我本来就是安徽人
马：您为什么能够确信您是安徽人呀
求：请您不要给我绕弯子了，这和自信有什么关系，您还是快告诉我如果恢复自信吧
马：您告诉我，我就不再给您绕了
求：那还不简单，我出生在安徽，我本身就是安徽人，我当然很确信呀
马：对呀，您看您的回答多么自信呀！您怎么讲自己自卑呢
求：您说的也对，我在回答这个问题上确实很自信，但我在做事情上很自卑呀，做事时不自信，犹豫不决，感到不如别人
马：那么，请问您曾经做过什么令自己感到自信的事情
求：我想想，好像没有
马：您再仔细的想一下
求：奥，我想起来了，有一次学校联欢晚会，同学推荐我唱歌，因为我的歌唱的比较好，但我在大家面前就很害怕，不敢唱，后来我没办法，硬着头皮上了台，就唱了。开始声音有点抖，后来比较投入，就唱的标准了，大家都很喜欢，鼓掌时间很长，后来居然有个女生给我写信，讲挺喜欢我的歌声！我感到挺自豪的，一想起这个事，我就感到高兴，自信起来！但我做其他事情还是不能自信
马：来，我们感受一下您这次的成功，请问您这次是如何做成功的
求：我也不太清楚
马：好，那我们共同来总结一下：1、您上台了；2、您后来很投入并且您唱的很好；3、大家很长时间的掌声，甚至有人给您写信！因为：1、您本来有唱歌的天赋，或者您经常练歌，有唱歌的功底；2、上台后当您很投入后，唱出自己的真实水平；3、大家感到唱的好，甚至比别人唱的好，因此鼓掌很长

求：是这样的
马：也就是讲，当您做您擅长的事情，并且专心做时，就会做的很好，甚至超过别人，因此您就确信自己有这个实力，就像确信自己是安徽人一样！您就自信了
求：是的， 当我做我擅长的事情，又做的很好时，我肯定很自信！等一等，我好像明白一点什么！那么我今后给如何做呢
马：好的，从现在开始，自我规划一下，找一下自己擅长的又有利于自己发展的事情上！用心的去做！当您做好一件事后，就去感受一下成功的自信，成功多了，您就慢慢的自信了